Es braucht nicht viel, um sich gesünder zu ernähren. Mit wenigen Tipps gelingt es Ihnen im Alltag ungesundes Fett einzusparen. Den ganzen Beitrag lesen »

Abnehmen leicht gemacht. Hier einige Abnehmregeln für einen gesunden und leistungsfähigen Alltag. Aber Achtung, zwingen Sie Ihren Körper nicht zu einer Diät, schnell Abnehmen darf nicht im Vordergrund Ihrer Bemühungen stehen. Den ganzen Beitrag lesen »

Heute habe ich mich an einem neuen Shake versucht. Dabei rausgekommen ist eine Art Mango-Aprikosen-Orangen Shake. Den ganzen Beitrag lesen »

Nach einer neuen Studie von Stiftung Warentest sind eine Vielzahl von Nahrungsergänzugen, mit dem Ziel der Fettreduktion, gesundheitsgefährdend. Den ganzen Beitrag lesen »