Bei der Arbeit (gerade, wenns stressig ist) vergisst man schnell, was zu trinken. Meist hatte ich - bis ich von der Arbeit heim kam - nur einen halben Liter getrunken…

Hatte dann auch Probleme bekommen (Kreislauf, Müdigkeit, …)

Meine Lösung: Im Badezimmer steht 1 Glas neben den Waschbecken. Also werde ich automatisch ans Trinken erinnert, wenn ich ins Bad geh. Ich trinke dann so viel Leitungswasser (Mineralwasser schmeckt mir nicht so), bis ich nicht mehr mag. So komm ich jetzt locker auf 2 Liter Wasser am Tag.
Zusätzlich trink ich nebenbei noch Limo, Tee (mittlerweile ohne Zucker), Kaffee, Säfte,…

Der Konsum der anderen Getränke ist aber mittlerweile dank des Wasser-trinkens zurück gegangen!

Ich hab nur noch keine Ahnung, wie ich das nach meinen Urlaub in der Arbeit umsetze…